Entre tantas promessas de transformação rápida, é fácil sentir que estamos sempre correndo atrás de algo – uma nova rotina, um novo procedimento, um novo começo. Mas e se, em vez de buscar mudanças imediatas, a gente olhasse para o que realmente permanece?
O Itbrands acredita que bem-estar e beleza não são pontos de chegada, mas práticas contínuas, que ganham sentido na constância. O soft wellness surge como um contraponto à lógica do imediatismo, resgatando a importância de escolhas sustentáveis – na pele, no corpo e na mente. Em vez de excessos, intenção. Em vez de urgência, rituais que respeitam o tempo de cada um.
Aqui, olhamos para a beleza como algo que vai além da superfície. O que permanece são os hábitos que criamos, os produtos que escolhemos com consciência e a forma como cuidamos de nós mesmos todos os dias – não só em datas marcadas.
Que o Carnaval seja um momento de celebração, sim – mas também de equilíbrio.
Lu & Eva
Founders Itbrands
Itdicas, o bem-estar além do detoxdfs
O conceito de beleza e bem-estar passou por muitas transformações nos últimos anos. Se antes o foco estava em soluções imediatas — dietas restritivas, ciclos de detox e resultados rápidos —, hoje se fala cada vez mais em um bem-estar consistente, construído no dia a dia. Essa mudança de perspectiva reflete um movimento mais profundo: a incorporação de hábitos que fazem sentido a longo prazo, sem a pressão da produtividade ou da estética imediata.
Mais do que rotinas engessadas, o que realmente transforma a relação com o corpo e a mente são rituais. Diferente de uma rotina, que pode ser mecânica e guiada pelo desejo de eficiência, o ritual é um ato intencional. Ele cria um espaço de presença, permitindo que gestos cotidianos ganhem significado.
Um artigo recente do Vox explora essa diferença, mostrando como figuras criativas — de Franz Kafka a Toni Morrison — usavam rituais para encontrar foco e fluidez. No entanto, os rituais vão muito além da criação artística. No contexto do bem-estar, eles podem ser ferramentas poderosas para desacelerar e resgatar a conexão com o presente.
Rituais e o corpo: Pequenos gestos podem ganhar um significado mais profundo quando feitos com intenção. O skincare, por exemplo, deixa de ser apenas um conjunto de passos e se torna um momento de pausa e cuidado. O mesmo vale para o banho, a respiração antes de dormir ou até a forma como nos alimentamos.
Rituais e a mente: Na filosofia Zen, até atividades como preparar um chá podem ser feitas com atenção plena, tornando-se práticas meditativas. A diferença está na intenção: transformar algo cotidiano em um espaço de presença.
Ao invés de buscar mudanças radicais ou soluções instantâneas, o bem-estar se constrói naquilo que perdura. Criar rituais diários é como tecer um fio invisível de cuidado, que não segue modas, mas sim o ritmo único de cada um
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